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3、弓步深蹲锻炼部位:大腿外侧、小腿、臀部方法:双手放于腰部,双腿稍微分开站立,左腿向前迈步,右腿下蹲,收紧腹部身体保持直立。取化妆棉沾取适量的化妆水,轻轻擦拭面部皮肤,尤其是T区位置,不仅可为肌肤注入水分,同时还能为肌肤进行二次清洁。2、茶树油洗发水擦到你的头皮,让坐5分钟。使用方法:清洁头发后,用毛巾把头发稍微抹干,再以番茄泥按摩到头皮及头发上。

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